澳门威斯泥斯人|打牌吧休闲游戏世界|健康 中国公民健康素养66条（2024年版）
企业回馈澳门尼威人平台ღ◈ღ，保健品ღ◈ღ！健康知识ღ◈ღ，澳门威斯尼斯人app官方网站ღ◈ღ。制药行业先端制药ღ◈ღ。澳门威尼克斯人官方网站ღ◈ღ，2024年5月28日ღ◈ღ，国家卫生健康委发布《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》ღ◈ღ，分为“基本知识和理念”“健康生活方式与行为”“基本技能”三部分ღ◈ღ，包含定期健康体检ღ◈ღ、关注血糖血压变化ღ◈ღ、科学就医等66条健康素养知识与技能ღ◈ღ。一起来学习新版“健康素养66条”ღ◈ღ，提升健康知识和技能ღ◈ღ，践行健康生活方式ღ◈ღ，做自己健康的第一责任人ღ◈ღ！
地质灾害是指在自然或者人为因素的作用下形成的ღ◈ღ，对人类生命财产造成损失的ღ◈ღ、对环境造成破坏的地质作用或地质现象ღ◈ღ，包括崩塌ღ◈ღ、滑坡ღ◈ღ、泥石流等类型ღ◈ღ。地质灾害避险应把握三个紧急撤离的原则ღ◈ღ，即隐患点发生强降雨时要紧急撤离ღ◈ღ、接到暴雨蓝色及以上预警要紧急撤离ღ◈ღ、出现险情或对险情不能准确研判时要紧急撤离ღ◈ღ。
遭遇滑坡ღ◈ღ，首先要保持冷静ღ◈ღ，迅速环顾四周澳门威斯泥斯人澳门威斯泥斯人ღ◈ღ，向较为安全的地段撤离澳门威斯泥斯人ღ◈ღ，不能顺着滑坡体滑动的山坡跑澳门威斯泥斯人ღ◈ღ，应向滑坡的两侧跑ღ◈ღ。当处在整体快速移动的滑坡体上但又来不及跑离时ღ◈ღ，要原地不动或抱住大树等物体ღ◈ღ。遇滑坡逃离时ღ◈ღ，切记不要顾及个人财物ღ◈ღ。
遭遇崩塌ღ◈ღ，如果身处崩塌影响范围一定要绕行ღ◈ღ；如果处于崩塌体下方ღ◈ღ，应迅速向两边逃生ღ◈ღ，越快越好ღ◈ღ；如果感觉地面震动ღ◈ღ，也应立即向两侧稳定地区逃离打牌吧休闲游戏世界ღ◈ღ。
遭遇泥石流ღ◈ღ，不要沿沟谷上下跑ღ◈ღ，应向沟谷两侧山坡或高地跑ღ◈ღ，快速离开沟道ღ◈ღ、河谷地带澳门威斯泥斯人ღ◈ღ。不要在土质松软的斜坡停留ღ◈ღ，以防斜坡失稳下滑ღ◈ღ，也不要躲在有滚石和大量堆积物的陡峭山坡下方ღ◈ღ。泥石流发生时ღ◈ღ， 越高的地方越安全ღ◈ღ。
发生地震时ღ◈ღ，避险原则是伏地ღ◈ღ、遮挡ღ◈ღ、抓牢ღ◈ღ。感到地面震动时ღ◈ღ，立即就近卧倒在地ღ◈ღ，在桌子下澳门威斯泥斯人ღ◈ღ、床下躲避ღ◈ღ，双手抓住旁边的固定物防止身体滑动ღ◈ღ。不要擅自跑动ღ◈ღ，否则容易被震落的建筑装饰物砸伤ღ◈ღ。
震后迅速撤离到安全地点ღ◈ღ。住高楼者ღ◈ღ，不要跳楼ღ◈ღ，不要使用电梯ღ◈ღ。撤离到室外后ღ◈ღ，要避开高大建筑物ღ◈ღ、立交桥ღ◈ღ、电线杆ღ◈ღ、广告牌等ღ◈ღ。震后不要立即返回建筑物内ღ◈ღ，以防余震发生打牌吧休闲游戏世界ღ◈ღ。
如果地震被埋ღ◈ღ，要坚定生存信念ღ◈ღ，寻找和开辟脱险通道ღ◈ღ，保存体力ღ◈ღ，不要大喊大叫ღ◈ღ，可用砖头ღ◈ღ、铁器等有规律地击打管道或墙壁发出求救信号ღ◈ღ，尽量寻找和节约食物ღ◈ღ、饮用水ღ◈ღ，设法延长生命ღ◈ღ，等待救援ღ◈ღ。
震后救护伤员时ღ◈ღ，要立即清理口鼻异物ღ◈ღ，保持呼吸道通畅ღ◈ღ；对出血部位及时止血ღ◈ღ、包扎ღ◈ღ；对骨折部位进行固定ღ◈ღ。
洪涝灾害包括洪水灾害和雨涝灾害两类ღ◈ღ，多指大雨ღ◈ღ、暴雨引起水道急流ღ◈ღ、山洪暴发ღ◈ღ、河水泛滥ღ◈ღ、淹没农田ღ◈ღ、毁坏环境及各种设施等现象ღ◈ღ。严重的洪涝灾害会诱发山崩ღ◈ღ、滑坡ღ◈ღ、泥石流等次生灾害ღ◈ღ，在突发公共事件中属于重大ღ◈ღ、频发ღ◈ღ、面广的自然灾害ღ◈ღ。
预防洪涝灾害ღ◈ღ，要关注天气预报ღ◈ღ，多雨水季节不去山区河道等危险地带ღ◈ღ。注意洪灾预警ღ◈ღ，特别是发生持续暴雨时ღ◈ღ，要高度警惕ღ◈ღ。接到洪灾预警时ღ◈ღ，要根据政府要求ღ◈ღ，有序转移到地势高ღ◈ღ、地基牢固的地方ღ◈ღ。关闭煤气阀门和电源开关ღ◈ღ，防止次生灾害发生ღ◈ღ。
遭遇山洪ღ◈ღ，要果断躲避ღ◈ღ。溪ღ◈ღ、河洪水迅速上涨时打牌吧休闲游戏世界ღ◈ღ，不要沿着河谷跑ღ◈ღ，应向河谷两岸高处跑ღ◈ღ。住宅被淹时ღ◈ღ，要向屋顶ღ◈ღ、大树转移打牌吧休闲游戏世界澳门威斯泥斯人ღ◈ღ，可用绳子将身体与固定物相连ღ◈ღ，以防被洪水卷走ღ◈ღ，并发出呼救信号ღ◈ღ，积极寻求救援ღ◈ღ。落水者要尽可能地保存体力ღ◈ღ，利用门板ღ◈ღ、桌椅ღ◈ღ、木床ღ◈ღ、竹木等漂浮物转移到较安全地带ღ◈ღ。不要贪恋财物ღ◈ღ，以免丧失逃生机会ღ◈ღ。
对于救上岸的淹溺者ღ◈ღ，不要控水ღ◈ღ，尽量将其置于侧卧位ღ◈ღ，注意擦干身体并保暖ღ◈ღ。如果溺水者意识不清ღ◈ღ，迅速清理口鼻异物打牌吧休闲游戏世界ღ◈ღ，保持气道通畅ღ◈ღ。对呼吸心跳停止的溺水者实施心肺复苏ღ◈ღ，对有外伤的给予止血ღ◈ღ、包扎ღ◈ღ、骨折固定等ღ◈ღ。
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